Čeprav smo sredi poletja, ni nič nenavadnega, če zbolite. Ob padcu odpornosti se to hitro zgodi, tak prehlad pa običajno spremlja zamašen nos in kihanje. V tem članku vam povemo, zakaj se pojavi kihanje in kako ga premagati, saj je to lahko dokaj nadležna stvar.
Povsem normalno je, da kdaj pa kdaj kihamo, ko pa zbolimo, pa kihamo še bolj pogosto. Zakaj pa sploh zbolimo? Vzrok za to so najpogosteje virusna ali pa bakterijska vnetja nosne sluznice. Seveda pa lahko kihamo in smo prehlajeni tudi zato, ker smo alergični na primer na cvetni prah. V tem primeru govorimo o alergijskem oziroma senenem nahodu. Ob nahodu je nosna sluznica razdražena in zato nabrekne, kar občutimo kot zamašen nos. Ob tem se poveča tudi izločanje nosnega izcedka, na kar se naša nosna sluznica odzove s kihanjem, ki je pogosto tudi prvi znak, da se z našim telesom nekaj dogaja. Nahodi so lahko dokaj nadležni, sploh poleti, ko bi vsi radi uživali v sončnih dneh in druženju s prijatelji. Na srečo se da nahod hitro pozdraviti. Tako kot za vsako stvar je treba najprej ugotoviti, zakaj nam je padla odpornost, saj bomo le tako lahko učinkovito zdravili nahod. Potrebno je piti velike količine vode, saj s tem telesu olajšamo razstrupljanje, nosni sluznici pa omogočimo ustrezno vlažnost. Pomagamo si lahko tudi z izpiranjem nosu s slano vodo – tako pršilo lahko pripravite sami, lahko pa kupite že narejena pršila. Prakticirate lahko različne inhalacije, na primer tako, da inhalirate kamilični čaj, slano vodo ali v vodi raztopljena eterična olja. Če boste vse to ponavljali nekaj dni, potem bo nahod kmalu izvenel in boste lahko spet uživali v poletju.
Kihanje, ki običajno spremljaj nahod je lahko zelo nadležno, zato je pomembno, da ob prvih znakih nahoda takoj ukrepamo. Le tako lahko virusom in bakterijam preprečimo, da bi se še bolj razvijale in podaljšale naš nahod.